Nordic Walking in Österreich -
Wir sind der Spezialist im Nationalpark "Hohe Tauern"

Nordic Walking ist als Sportart gerade für jene Menschen maßgeschneidert, die nicht laufen sollen oder wollen, die aber sehr wohl etwas für die Gesundheit und Fitness tun wollen. Nordic Walking ermöglicht allen Altersgruppen den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining: Speziell Personen, die schon längere Zeit nicht in Bewegung waren, können problemlos mit dem Sport beginnen, da weder Muskulatur, Gelenke noch das Herz-Kreislauf-System überfordert werden können.

Nordic Walking im Wanderhotel Kirchner:

• Nordic Walking Parcour ab Hotel mit 4 markierten Strecken von 5 km bis 21 km
• Leihstöcke im Hotel - kostenlos 
• Beratung durch Christian Kirchner – der Chef des Hauses – ausgebildeter Nordic Walking Instructor

Die Vorteile für Nordic Walking

• 85% aller Muskeln werden trainiert, durch den Stockeinsatz wird der Oberkörper gefordert - dadurch kommt es zu einer optimalen Ergänzung von Ausdauer- & Krafttraining
• Die Herz-Kreislauf-Leistung und die aerobe Ausdauer werden enorm verbessert
• Muskelverspannungen im Schulter- & Nackenbereich (durch sitzende Tätigkeiten) werden gelöst
• Der Bewegungsapparat wird durch den Stockeinsatz um bis zu 30% entlastet, was besonders Personen mit Knie- & Rückenproblemen sehr nutzt.
• Durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur wird die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus gesteigert.

Ausrüstung - der Nordic-Walking-Stock

• besteht aus einem Carbon Glasfasermaterial
• intelligentes Handschlaufsystem
• Korkgriff
• richtige Stocklänge: 70% der Körpergröße
• Abnehmbare Pads
• Dämpfende Gummispitze (beim Gehen auf hartem Untergrund
  mit Pads, beim Gehen auf weichem Untergrund ohne Pads.)